[...] cwiczen) 2. Czwartek 1: Plecy, motyl, triceps i martwy ciag 3. Poniedzialek 2: klartka skos i biceps 4. Czwartek 2: kaptury, barki, nogi i przedramie oraz martwy ciag i taki cykl mam dwu tygodniowy, poniewaz przywiazuje duza uwage do regeneracji. Male partrie cwicze miedzy 12-10 Duze partie miedzy 10-6 powtorzen Ciezarem manewruje w kazdym [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:230 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie male i nie malo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tren teska wino zakonczony jakies [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata + 1,5 przed roczną przerwą 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 2,2 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]
Ze względów technicznych, zaistniała potrzeba przebycia cyklu który planuję wcześniej. Nie będę robił offa tylko jakiś most. Teraz jadę ten cykl. Zostało mi do końca 4 tyg. 1-6 Prop 100mg eod 7-20 Prolo 200mg e4d 7-20 Provi 25mg ed TUTAJ MOST Potem odpalam: 1-4 Prop 100mg eod 1-12 deca 300mg ew 1-10 enan 500mg ew 11-16 prop 100mg e2d 13-18 30mg ed [...]
[...] 3 rodzaje treningi. Który będzie dla mnie najlepszy? Tam gdzie są 2x lub 3x lepiej robić 2 czy 3 serie? Czy odpuścić sobie przedramię w FBW/PushPull. Zamierzam zakończyć ten cykl koło świąt – dobrze czy lepiej dalej robić dalej po sylwestrze (jak tak do przez ile?). Aeroby: Na razie biegam aeroby 40min (około 6km) pon,wt,śr,czw,pt,so ; niedziela [...]
[...] suspensiona teraz ciezko o dobry nie syfiasty suspension i age dece bral bym normy antka scntela o turka ciezko propa ukrainskiego albo atoma i jakiegos mixa i master alfy 1-8 ago e2d 1-8 prop e2d w jeden dzien prop a w drugi aga np w pon aga a we wt propco dzien co innego :D 1-12 enan 1-16 deca 13-25 mix 17-25 npp bardzo ciekawy cykl :D
[...] do ćwiczeń, nie zauważyłem. Ze względu na regeneracje polecam produkt i zapewne wrócę jeszcze do niego, ale wydaje mi się że jakąś przedtreningówkę dorzucić i wyjdzie super cykl. Co do próbki pompy, podczas treningu czułem dużo lepiej mięśnie które ćwiczyłem, było nieźle, użylnienia jakoś specjalnie nie zauważyłem, możliwe że w lutym zakupie [...]
Uszanowanko witam wszystkich mam zamiar w styczniu tzn na początku zacząć cykl tylko nie wiem jeszcze do końca co dla mnie będzie dobre wiec zaczynam ten post by się dowiedzieć od osób które się znają na rzeczy i są w stanie mi doradzić co i jak i w jakich ilościach przeanalizowałem sobie pewne cykle i mam 3 do wyboru 1-7prop 100/150mg e2d [...]
http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 42 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi_No_excuse_Life.Be_fit_for_it-t589468-s104.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min bieżnia (bieg średnie tempo) Plan treningowy PULL 1. MC rammpa 8 8x90kg 8x100kg 8x110kg 8x120kg [...]
A2 (02.01.2012) cykl I rozgrzewka: 3 min na bieżni Ćwiczenia: - wyciskanie żołnierskie (50kg) 20,25,30,35,40kg x 3, 45kg x 6 - pompki na poręczach (Maszyna rozgrzewka 40,60,80,100 x 4) 1,2,3,4,5,4,3,2,1 - podciąganie (ściąganie drążka wyciągu górnego) (maszyna rozgrzewka 60 x5,75 x4,90 x3) 7 x 1 powt., 3 negatywy afterburn/kondycja: 5 minut na [...]
odzywa18, a co powiesz o tym cyklu - skopiowałem z mojego postu 1-10 prop 100mg eod 1-8 npp 75mg eod 10-12 500-1000iu HCG 12-16 clom + nolva następnie 4 tyg off (Kreatyna, boostery test etc - wszystko to od poczatku PCT) Następnie 2 cykl: 1-10 prop 100mg eod 1-6(8) tri tren 75mg eod 10-12 500-1000iu ed 12-15 clom + nolva wtedy [...]
[...] by wpierać moją pracę swoją fachową opieką oraz suplementacją sponsora. Dzię-ku-ję! C E L: powiedziałabym dalsza redukcyja, ale moze to rekompozycja %-) Skupimy się w tym cyklu na nogach, tak też ukierunkowany jest trening, suplementacja, dieta i dodatkowe zabiegi. Wszystko wydaje się proste, ja tylko ładnie jem, ciężko trenuję, a czas sam [...]
TEraz Cykl na mecie tyg ilosc tabsow 1 2 2 3 3 3 4 2 5 2 6 1 dawki bd dzielil po posilku ;) do kazdej porcji 1-2 tabletki esseliv, Witaminy apteczne,Zma/Daa na noc, 12 godz po ostatniej dawce CLomid 1-10 dni 50 mg ed. Kreatyna z faza nasycenia, ZMa, no i HEPATIL.. Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-19 23:29:35
możesz zrobić dwa cykle 1-6 prop 100mg e2d 1-5 meta 30mg lub dokupic 10ml propai zrobic cykl 8 TYG 1-8 meta 30mg ed z oslonkami 1-8 prop 100mg e2d jak chcesz wybor nalezy do ciebie
[...] 6-10 deka 600mg 1-5 meta 50mg\dzien 6-9 anapolon 150mg\dzien 10-13 wino tab 50mg\dzien 10-13 tren acet co 2 dni \75mg + dieta 5000kcal + gainer 500-600g \dzien i co zmienic lub dodać odjąć i kiedy hcg POZDRO poyebalo Ci sie w bani od tego ssa%-) mety 50mg potem 150mg antka i 50mg wina i sranie krwia z dupy . Zayebisty cykl zrobiłes nie ma co :)
nie wiem do jakiego bolda masz dostep, jakie stezenie, 600 mg / tydzien razy miniumum 12 tygodni wychodzin ci 7200 mg bolda, ester nir ma nic wspolnego z definicja, dlugi cykl bierze sie dlugi ester chcesz kluc co drugi dzien, nolvy nie bierzesz w trakcie chyba ze zaczna sie problemy z gyno nolva na odlblok podobnie jak clomid pomaga ci wrocic do [...]
Witajcie Rozpoczynam cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY [...]
od klucia jeszcze sie nikt nie zesral 1-12 mix 750 week(2ml w po 1 ml w czw lub 1ml w pon 2ml w czw) 1-10 100npp e2d +deca 200 tyg ( w pon i czw) 10-15winko 30 mg ed 1-5 meta 30 mg ed masz tu dobra kuracje i ja lec a na nast cykl mozesz dodac ph do jakis soków teraz rob mase na saa
[...] jakas samice kilka sekund i chcialo sie ja dorwac. :-} Mówi się, ze h-drole tak mieszaja w lipidach, tutaj wyniki sprzed 4 dni: HDL 0,65 Calkowity 3,55 LDL 2.5 Triglicerydy 0,87 Watroba: AST 31 ALT 50 Bilirubina 6.8 Wiec nie wyglada to tak zle. Na pewno warto sprobowac na pierwszy cykl Zmieniony przez - sfddd w dniu 2012-02-11 10:04:30
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku
